Egy kis önmegfigyeléssel észrevehetjük, hogy a negatív érzelmek megtapasztalásakor a testben az izmok összehúzódnak, egyfajta görcs alakul ki. Figyeld meg ezt belső feszültséget, ami létfontosságú helyeken tapasztalható, többnyire a gyomorban és a mellkasban. Az...
A rák egyike korunk legjelentősebb kórjainak. A rendellenes, rákos sejtek osztódnak és mivel az immunrendszer nem reagál ezekre a sejtekre, gyorsan szaporodnak. Sokszor előfordulnak „majdnem rákos sejtek” a szervezetünkben, azonban az immunrendszerünk, azaz a...
Kicsoda Forrai Anna? Egy boszorkány? Modernkori kuruzsló? Pszichológus? Az emberi érzelmek hazárdírozója? Egyik sem. Forrai Anna egy kineziológus és jógaoktató, aki megélt tapasztalatait is felhasználva, nyitott szívvel és tudatosan figyel a hozzáfordulókra. Ebben...
Amikor idegesség, vagy feszültség gyötör, tulajdonképpen a bűntudatodat, mulasztásaidat, hiányérzeteidet reagálod le. Ez az érzés akkor fejeződik ki akár agresszió, vagy megfélemlítés formájában, amikor úgy gondolod, hogy szabadjára engedheted belül tomboló...
A napokban közfelháborodást keltő vallási vezető előadásán elmerengve úgy döntöttem megírom a gondolataimat és tapasztalataimat a jóga témakörében. Ha egy megnyilatkozás felháborodást kelt valakiben az a felháborodott emberben is benne kell, hogy legyen...
A légzésfigyelés saját magunk megismerésének és elfogadásának, valamint életünk jobbá tételének talán legegyszerűbb módja a légzés elfogadó, minden elvárástól mentes megfigyelése. A légzés jellemzői számos minőséget “diagnosztizálnak” életünkben. Ezek...
Legutóbbi hozzászólások