A napokban közfelháborodást keltő vallási vezető előadásán elmerengve úgy döntöttem megírom a gondolataimat és tapasztalataimat a jóga témakörében. Ha egy megnyilatkozás felháborodást kelt valakiben az a felháborodott emberben is benne kell, hogy legyen...
A légzésfigyelés saját magunk megismerésének és elfogadásának, valamint életünk jobbá tételének talán legegyszerűbb módja a légzés elfogadó, minden elvárástól mentes megfigyelése. A légzés jellemzői számos minőséget “diagnosztizálnak” életünkben. Ezek...
Jóga: Az áldásos hegytartás (lefelé néző kutya póz) A hegytartás az egyik olyan jóga pozíció, amit szinte kötelezőnek javaslok végezni a saját kis jóga rutinodban. Hogy miért (röviden): Félfordított testhelyzet, így az agy, ami a legoxigénigényesebb szervünk, bőséges...
Jóga gyakorlatok a dohányzás szokásának oldására Az előző cikkben már volt szó a dohányzás lelki hátteréről. Ez a publikáció pedig segítséget ad néhány egyszerű jógagyakorlattal a mögöttes lelki történet oldására. A gyakorlatok célja az életerő tudatos...
Növekvő kisugárzás? De hogyan? Mit gondolsz tudatosan létezel a hétköznapjaidban, vagy csak reflexszerűen reagálsz a környezeti változásokra? Mikor érezted meg például a maga teljességében a kézujjaidban, lábujjaidban, vagy esetleg az ajkaidban áramló bizsergő...
Legutóbbi hozzászólások